15 dolog, amit magamért teszek – Mindfulnesstől drum’n’bassig

Üres pohárból nem lehet tölteni. Bárhonnan is származzék ez a mondás – egyértelmű forrást nem találtam -, nekünk, nőknek hatalmas betűkkel kellene az agyunkba vésnünk. Azt tapasztalom legalábbis, hogy a férfiak könnyebben megengedik maguknak a pihenést, a kikapcsolódást, míg mi, nők, feleségek, anyák ösztönszerűen, tanult minták alapján csípőből mártírkodunk. Számomra tudatos döntés volt, hogy a párkapcsolati és anyai eszköztáramban az önmagamról való gondoskodás is helyet kapjon. Nem azt mondom, hogy a családom kedvéért teszek fel egy arcpakolást és dőlök hátra egy jó könyvvel a kezemben, mert ez nem fedné az igazságot. Inkább úgy fogalmazok: ha nem tenném, előbb-utóbb ők innák meg a levét.Érdemes továbbolvasni »

Reklámok

Halogass! – A közellenség pozitív oldalai

Hogy mit csináljak? – kérdezheted, és igazad is van, hiszen a csapból is az folyik, hogy a halogatás rossz, s számtalan jobbnál jobb tippet olvashatsz (akár nálam is) arról, hogyan küzdheted le ezt a rossz szokást. Igen ám, de mint tudjuk, semmi sem fekete vagy fehér, s bizony, a közellenségnek kikiáltott halogatásnak is megvan a jó oldala, azaz vannak olyan szituációk, amikor nemhogy nem káros, hanem egyenesen hasznos és praktikus halogatni.Érdemes továbbolvasni »

Időre van szükségem! – A család rovására?

A tejillatú kisbabás, gesztenyeszedegetős kisgyerekes időszakból a dolgos hétköznapokba lépve besűrűsödik az élet. A meglévő háztartási és gyereknevelési feladatok mellé megérkeznek a szakmai teendők, ám ahhoz, hogy a kecske is jóllakjon, a káposzta is megmaradjon, átszervezésre, optimalizálásra és új megoldásokra van szükség. A legnagyobb kérdés azonban mindannyiunk számára az, hogy mi lesz a gyerekekkel (hová tegyem őket, míg dolgozom? hogy fogják megélni? megtehetem ezt velük?) és a család nyugalmával…Érdemes továbbolvasni »

Időre van szükségem! – Karcsúsítás és segítségkérés

Ahogy a sorozatindító cikkben írtam, egy komplett reformfolyamat indult el az életemben a munkának köszönhetően. A gyújtópontban az az igen egyszerű tény állt, hogy a szükségeshez képest kevés volt a munkára fordítható időm. Elértem egy olyan pontra, amikor már az innen-onnan lecsípett órácskákból többre volt szükségem ahhoz, hogy eredményeket érhessek el, miközben a körülményeim – két gyerekkel egész nap itthon, segítség nélkül – nem változtak. A helyzet tarthatatlanná vált…Érdemes továbbolvasni »

Dolgozószobát mindenkinek! – Miért? Hogyan?

Bár úri huncutságnak tűnhet, a megfelelő dolgozósarok rengeteget lendíthet a hatékonyságodon és a mindennapi hangulatodon. Az otthoni munkahely megteremtése felé vezető úton nyilván nem ez az első és legfontosabb lépés, de kedvcsinálóként érdemes már előre elgondolkodnod, hol is fogod a napi munkádat végezni. Az Otthonról Dolgozni Anyaként sorozat bevezető részét itt olvashatod, ma pedig lépjünk be a dolgozószobák és íróasztalok világába!Érdemes továbbolvasni »

Minimalista ruhatár gyerekeknek 2. – Vásárlás és stílus

A tudatos vásárlás népszerű hívószó mostanában, nem csoda, rá is fér a társadalmunkra – ám sokan sokfélét értenek alatta. Aktuális témánknál maradva, a tudatosság számomra gyerekruhák tekintetében három jelentéssel is bír: tudatos szeretnék lenni a pénztárcámmal, a környezetemmel és legfőképpen a gyerekek mindennapi kényelmével kapcsolatban. Szerencsére ez a három szempont nem mond ellent egymásnak, sőt.Érdemes továbbolvasni »

Minimalista ruhatár gyerekeknek 1. – Listakészítés, selejtezés, kombinálhatóság

Aki már régóta olvas, tudja, hogy elkötelezett híve vagyok a minimalista – divatos nevén kapszula – ruhatáraknak. Felnőttként nagyon élvezem a saját stílusomhoz, életformámhoz maximálisan passzoló gardróbomat, és jó szívvel ajánlom bárkinek, hogy akár egy-két szezon erejéig kipróbálja. Míg nálunk, felnőtteknél a “kapszulázás” opcionális, addig a gyerekek ruhatárát illetően nem igazán létezik más értelmes út. A gyerekek ugyanis – mint nagyon jól tudjuk – irtó gyorsan cseperednek, más szóval: egyfolytában méretet váltanak, méghozzá évszakváltásra való tekintet nélkül. Azaz egy év leforgása alatt azon kaphatjuk magunkat, hogy 2 gyerek összesen 6 méretnyi ruhát nőtt ki. Ha nem vagyunk résen – értsd: nem megfontoltan építjük fel a ruhatárukat -, akkor mind anyagi, mint fenntarthatósági szempontból komoly károkat okozunk. Nem beszélve arról, hogy hatalmas könnyebbség egy kisebb, de jól átgondolt ruhatárból öltöztetni a gyerekeket…Érdemes továbbolvasni »